Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 77,26g | Carbh: 116,31g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Mayones, Selada, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Roti Gandum. Almuerzo: Sawi Putih √, Kecambah, Tumis Buncis, Saus Tiram, Pronas Saus Lada Hitam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bayam, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ida Yustin
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