Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 91,80g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Judías Verdes Planas, Jurel, Patata. Cena: Cogollos, Apio, Salmón Ahumado, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Florette Ensalada Gourmet, Pimiento Rojo, Eroski Yogur Natural Desnatado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Mostaza Dijon. Pasa Bocas / Otros: Peras, Feiraco Leche Desnatada, Eroski Copos de Avena, Chia. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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