Diario de ddckl, 22 jun. 20

Bir haftalık bir aradan sonra. GÜNAYDINNN. Bugün kahvaltım 229 kal.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:
1015 kcal Grasa: 36,56g | Prot: 60,71g | Carbh: 112,84g.   Desayuno:  Zeytin, Vatan Acı Kahvaltılık Sos,  Lavaş,  Haşlanmış Yumurta. Almuerzo:  Soğanlar, Torku Yarım Yağlı Yoğurt ,  Çupra,  Lavaş. Cena:  Patlıcan Yemeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt,  Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), İçim Light Süt. más...
2124 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 14 minutos, Baño - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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