Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 100,27g | Prot: 116,04g | Carbh: 251,95g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, REWE Corned Beef, Kaffee, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot (50g). Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Deluxe Schweine Leberpastete, Müller's Heidefrühstück, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot (50g). Cena: DM Kürbiskerne, DM Bio Kokosmehl, DM Flohsamenschalen, RUF Weinstein Backpulver, Kühne Apfel-Essig, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Magerquark, HOLO Haferkleie mit Keim, Olivenöl, Salz, Leitungswasser, Ei, Call A Pizza Pizza Salami. más...
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6058 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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