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condessaraquel
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22 jun. 20
Diario de condessaraquel, 22 jun. 20
Perfil de condessaraquel
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Feliz... sai dos 3 digito ♡♡♡
15 dias de vida nova
15 dias de RA + AF
🎯🎯🎯
99,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
37,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2020:
628 kcal
Grasa: 35,11g | Prot: 51,85g | Carbh: 25,99g.
Desayuno:
Siamar Tapioca, Ovo (Inteiro).
Almuerzo:
Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango.
Cena:
Alface, Rúcula, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela Bovina.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
o que é RA+AF?
22 jun. 20 por el miembro:
Theety29
Reeducação alimentar + atividade fisica
22 jun. 20 por el miembro:
condessaraquel
Quantas kcal por dia?
23 jun. 20 por el miembro:
carolinafernandes77
Mantenho ate 1200 kcal por dia
23 jun. 20 por el miembro:
condessaraquel
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