Diario de AnnaKnyaginicheva, 22 jun. 20

~1575ккал.
Завтрак: овсяноблин с творогом, клубникой, медом и корицей;
Второй завтрак: овсянка с шоколадом, клубникой и творожная запеканка с джемом;
Обед: скумбрия, рис, имбирь, огурец;
Ужин: ролл с горбушей и свежими овощами, кофе.

---

1576 kcal

Grasa: 44,70g | Prot: 90,65g | Carbh: 199,62g.   Desayuno: Махеевъ Джем Апельсиновый, Baileys Coffee Creamer,  Творожная Запеканка, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу,  Клубника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Baileys Coffee Creamer,  Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 3,2%,  Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Творог 5%, Мёд,  Клубника. Cena: Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Красная Цена Хрен Столовый, Fish House Горбуша Натуральная,  Укроп,  Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. más...