Diario de alvin.adrian, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
2561 kcal Grasa: 64,27g | Prot: 85,11g | Carbh: 709,77g.   Desayuno:  Martabak Telur, TORA BIKA CREAMY LATTE. Almuerzo:  Jagung Rebus, Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted). Cena:  Semangka,  Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin),  Semangka,  Pepaya,  Selada Daun Hijau,  Wortel,  Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits,  Madu. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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