|
Selasa, 23 Juni 2020
Pagi ini,
sesuai dengan jadwal target harusnya Gue nimbang berat kosong udah 83,5-1kg = 82.5kg.
Tapi berat badan Gue masih tetep di 83.5kg.
Malah kemarin sempet naik di 84-84.5kg.
Gapapa.
Jangan panik.
Waktunya evaluasi.
Inget!
Tubuh kita itu tubuh manusia bukan robot/mesin.
Jadi tetep positif thinking,
jangan buat pikiran dan tubuh Lo jadi Stress.
Diet Gue adalah Diet Bahagia yang harus dinikmati proses nya.
|
2561 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 85,11g | Carbh: 709,77g.
Desayuno: Martabak Telur, TORA BIKA CREAMY LATTE. Almuerzo: Jagung Rebus, Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted). Cena: Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Pepaya, Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Madu. más...
|
|