|
Selasa, 23 Juni 2020
Berat badang itu sangat tergantung 3hal:
1. Asupan (pengaruh nya sekitar 60%)
yaitu apa yang kita makan atau minum.
2. Gaya Hidup(30%)
yaitu Aktivitas kita sehari sehari, seperti olahraga, kerja, dll yang sifatnya pembakaran kalori.
3. Istirahat(10%)
yaitu perilaku kita dalam istirahat atau tidur.
Jadi bila program Diet nuruni berat badan kita Stucked,
coba evaluasi kembali dari 3 hal tersebut.
Inget!
Tubuh setiap orang berbeda-beda.
Metabolisme nya juga otomatis berbeda.
Kita harus menemukan metode Diet yang paling cocok dengan tubuh kita sendiri.
Referensi mengenai Diet itu banyak,
tapi belum tentu cocok.
Oleh karena itu,
pelajari apa yang diinginkan tubuh elo.
Apa yang paling cocok buat diet nya.
Semoga sukses Sobat Langsing!
|
2561 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 85,11g | Carbh: 709,77g.
Desayuno: Martabak Telur, TORA BIKA CREAMY LATTE. Almuerzo: Jagung Rebus, Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted). Cena: Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Pepaya, Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Madu. más...
|
|