Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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146,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 96,73g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Deluxe Schweine Leberpastete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Corned Beef, Harry 1688 Unser Mildes , DM Kürbiskerne, DM Bio Kokosmehl, DM Flohsamenschalen, RUF Weinstein Backpulver, Kühne Apfel-Essig, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Magerquark, HOLO Haferkleie mit Keim, Olivenöl, Salz, Leitungswasser, Ei. Almuerzo: REWE Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Müller's Heidefrühstück, Harry 1688 Unser Mildes , Deluxe Schweine Leberpastete, DM Kürbiskerne, DM Bio Kokosmehl, DM Flohsamenschalen, RUF Weinstein Backpulver, Kühne Apfel-Essig, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Magerquark, HOLO Haferkleie mit Keim, Olivenöl, Salz, Leitungswasser, Ei. Cena: Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Appel Worcester Sauce, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, Dörffler Ragout Fin. Pasa Bocas / Otros: Kühne Senfgurken. más...
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5291 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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