Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2010
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2426 kcal
|
Grasa: 90,88g | Prot: 95,51g | Carbh: 303,85g.
Desayuno: Cinnamon Toast Crunch, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almuerzo: Jr. Deluxe Burger, Coca-Cola (Medium), French Fry Sauce, French Fries (Small). Cena: Old World Style Traditional Pasta Sauce, spaghetti noodles, parmesean cheese, ground beef. Pasa Bocas / Otros: Pine Nuts, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Whey Protien - Chocolate Ice Cream Milkshake, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, White Cheddar Popcorn. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|