Diario de Betheroo, 23 jun. 20

Broccoli/Red pepper Quiche. Just over 100 calories per serving.
Almond milk
Egg Beaters (all whites)
Grated parmesan cheese
Shredded mozzarella cheese
Red bell pepper
Cauliflower Pizza Crust
Riced broccoli
Garlic powder
Black pepper

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824 kcal

Grasa: 23,54g | Prot: 79,61g | Carbh: 77,88g.   Desayuno: Quiche, Almond Milk, Coffee. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Sea Queen Imitation Crab Meat. Cena: Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Cod Fillet, Bean and beet salad. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Kraft Cool Whip. más...

2105 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...