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23 jun. 20
Diario de MarcosGouveia, 23 jun. 20
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, 23 junio 2020:
795 kcal
Grasa: 18,96g | Prot: 46,85g | Carbh: 110,34g.
Desayuno:
Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho, Pepino (Descascado), Tomates.
Almuerzo:
Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Pepino (Descascado), Tomates.
Cena:
Banana.
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Omelete de farinha linhaça. hambúrguer pepino, alface e tomate. ficou top.
23 jun. 20 por el miembro:
MarcosGouveia
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