Diario de zalesca, 23 jun. 20

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+/- 451 kal..

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:

1629 kcal

Grasa: 73,65g | Prot: 57,76g | Carbh: 192,11g. Desayuno: Meiji Plain Crackers with Oat, Caffino Caffino Bold. Almuerzo: Bertolli Classico Olive Oil, La Fonte Spaghettini-10, San Remo Wholemeal Spaghetti, Beef Sausage. Cena: White Rice, Beef, Fried Tofu , Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Meiji Lucky Stick, Qtela Keripik Tempe, Apples (Without Skin) , Greenfields Low Fat Milk. más...

1911 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Kak blh tanyah ituh nasi apa

23 jun. 20 por el miembro: gitaita32

Ada yang bisa ajarin saya aplot foto gav

23 jun. 20 por el miembro: milantanjung

@gitaita32 nasi putih biasa kok.. 50 gr aja.. 😊

23 jun. 20 por el miembro: zalesca

@milantanjung dari home aja, Yg di atas kan ada profile kita tuh, yg ada brp cal yg dimakan, brp cal yg dibakar, disebelahnya keterangan Berat badan kan ada gambar camera.. nah dr situ.. nanti kl udah foto, “share with community” nya di nyalain.. hope it helps..

23 jun. 20 por el miembro: zalesca

ituu daging cincang kah kak?

24 jun. 20 por el miembro: galuhshfra27

@galuh iya daging cincang, pilih yg less fat waktu beli 😊

24 jun. 20 por el miembro: zalesca


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