Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 39,96g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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