Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 18,50g | Prot: 27,87g | Carbh: 112,15g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral. Almuerzo: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frutap Iogurte Grego. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JeeNatany
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