Diario de vivoira, 24 jun. 20

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Bismilah mulai diet hari ini... Ya allah smga bsa demi kshtan... Bwa perut udh gk kuat berat bngt. Engap bgt bwa badan kalau udh di 72 kilo emg aku sdh di zona merah sngt udh gk nyaman bwa bdan segde ini...... Ya allah bisa aku bisa. Orang2 jg pda bsa masa aku gk bsa.

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:

874 kcal

Grasa: 22,47g | Prot: 27,92g | Carbh: 141,01g. Almuerzo: Sambal Matah, Finna Sambal Ijo Uleg, Sayur Asem, Telur Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Bengkoang. más...

peso estable

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Comentarios

semangattt kaa(♡˙︶˙♡)

23 jun. 20 por el miembro: whynt

Semangat ya mbaaa

23 jun. 20 por el miembro: hlvdw

Semangat mbaaa🤗

23 jun. 20 por el miembro: Pingkanmeiva_04

Mksh semua nya... 😘😘😘

23 jun. 20 por el miembro: vivoira

semangat kak...aq ajh 75 kg kak...😊

23 jun. 20 por el miembro: siu290888

semangatttt😁

23 jun. 20 por el miembro: qmelons

orang lain bisa, kamu juga harus bisa kak. semangaat !

23 jun. 20 por el miembro: ini rara

Aku ska seneng kalau udh bnyk yg mndkung tambah semngt.. Mksiih semuanya 😘😘😁...

23 jun. 20 por el miembro: vivoira

semangat kk

23 jun. 20 por el miembro: Dianms1

semangat kak:)

23 jun. 20 por el miembro: alliza15

PASTI BISA KOK!

24 jun. 20 por el miembro: farrachfresty

semangat ya kak

24 jun. 20 por el miembro: yanestin

pasti bisa kakk, semangattt yahhh💓

24 jun. 20 por el miembro: msd8yo

semangat!!! aku juga selalu bilang gitu ke diri sendiri. pasti bisa! pelan-pelan yang penting ada perubahan, jadi lebih baik dari versi kita yang dulu. nggak boleh nyerah sama diri sendiri!!!

24 jun. 20 por el miembro: dawn princess

kita sma berat ny siss...

24 jun. 20 por el miembro: tambunansiti3

Alhamdllh banyk yg mendukung. Aku jdi gk ngmpng nyerahh.. ... Pengen nurunin 12kilo susah amat rsanya.. 60 klo aja kyk nya bagus body kuh.. Sedang lah.. Susah susah syekali.. Bju udh pda gk muat tersiksa rsa nya jdi orang gendut genduut gendutann🙉😩😩😩😩

24 jun. 20 por el miembro: vivoira

samaa, aku sejak.nikah naik 8kg an. awal nikah 65kg. skrng 72kg huhu

24 jun. 20 por el miembro: yasimini22

Yasmini... Nikah nya udh brpa lama. Aku pas nikah 60.an stlh nikah 6thn melebar deh jdi 72 berat bgt

24 jun. 20 por el miembro: vivoira

semangat kaka say

24 jun. 20 por el miembro: HiHanaChan

semangat ya 🤗

24 jun. 20 por el miembro: Sarah Alviani

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