Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 30,18g | Prot: 83,85g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: Jeruk, Pisang Raja Rebus/Masak, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Terong Ungu, Cucumber, Pineapple, Asian Pears. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White , Kikkoman Bulgogi Sauce, Buncis Tumis, Onions , Carrots. Cena: Tempeh (Cooked) , Cucumber, Ubi Ungu Kukus, Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dikukus. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Coffee with Milk. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de geranium_3ndh4
|