Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 71,82g | Carbh: 193,25g.
Desayuno: Гороховая Каша, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Кукурузная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Соевый Соус, Чай, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Семейные Секреты Лечо, Союшка Тофу Мексика. Almuerzo: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе Жареное без Масла, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Играмолоко Снежинка, Черешня, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гороховая Каша, Три Кота Мюсли Батончик, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Огурец (с Кожурой). Cena: Буше Шоколадный Брауни , Чай, Блины на Молоке, Меридиан Креветки в Масле с Зеленью, Торт Наполеон, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Жареная Картошка с Грибами. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|