|
Ödemler gidiyor 😁🤩💪🏻
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 42,62g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: Zazella Keçiboynuzu Özü, Keten Tohumu, Eker Kefir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Fındık, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini , Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderik16
|