Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 63,29g | Carbh: 221,53g.
Desayuno: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Руккола, Черешня, Кофе, Чай, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Лимон, Помидоры. Almuerzo: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, Финик, Balance Миндаль, Fish House Тунец Натуральный, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Слива, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Каша Пшенная на Воде, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Картофель Отварной, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Cocinar - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|