Diario de Elenka_SF, 25 jun. 20

По-настоящему начинаешь любить тренировки когда?
Когда приходится преодолевать всякие запреты и обстоятельства, когда эти часы нужно ещё отвоевать,не только у себя, но и у работы, режима, семьи. Когда закрыты залы, а погода шепчет. Когда единственный день в неделю можно выспаться, вот только сейчас. Но - умышлено, тайно, по предворительному сговору, а главное, по любви,ты идёшь заниматься. И понимаешь, что это твоё, тебе там кайфово, и - живёшь.

---

1861 kcal

Grasa: 75,96g | Prot: 110,02g | Carbh: 196,34g.   Desayuno: ВкусВилл Яблоко Садовое,  Сыр Домашний,  Укроп,  Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Компас Здоровья Семена Конопли,  Льняные Семена. Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис,  Печень Куриная Жареная,  Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Малина, Клубника, Летний Луг Творог Обезжиренный. Cena: Дыня,  Укроп,  Помидоры, Вологодское Льняное Масло ,  Огурец (с Кожурой),  Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты,  Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Оренбургский Хлебокомбинат Торт "Медовое Чудо", Шадринск Молоко 7,1%,  Кофе (из Молотых Зерен). más...

2079 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...