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1377 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 83,43g | Carbh: 176,27g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Hacendado Gambas Peladas , Sepia, Mejillones, SOS Arroz Integral Tradicional, Pimiento Rojo, Cebollas, Eroski Yogur Natural Desnatado, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva. Cena: Ocean Sea Salmon Ahumado, Freshona Remolacha Roja Cocida, Apio, Florette Ensalada Gourmet, Pimiento Rojo, Eroski Yogur Natural Desnatado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Mostaza Dijon. Pasa Bocas / Otros: Chia, Feiraco Leche Desnatada, Semillas de Lino, Peras, Eroski Copos de Avena. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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