Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 92,12g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Madu, Chia Seed, Granola, Buah Naga, Alpukat, Pisang, Mangga. Almuerzo: Rengginang, Rempeyek, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Kokita Kokita Tauco, Kikil, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Cena: Telur, Tempe, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Tahu, Telur, Brokoli, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Bacang, Telur, Bawang Putih, Tempe, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Wortel. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Cardio - 31 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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