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25 jun. 20
Diario de lobo mma, 25 jun. 20
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, 25 junio 2020:
3490 kcal
Grasa: 133,42g | Prot: 136,06g | Carbh: 443,65g.
Desayuno:
BSN Syntha-6, Nuez, Almendras, Quaker Avena Tradicional, Palta, Pan Tostado.
Almuerzo:
Huevo Frito, Lentejas con Arroz, Lentejas con Arroz, Fideos, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Cena:
Pan Amasado, Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Calo Leche en Polvo , BSN Syntha-6.
más...
1111 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas.
más...
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Comentarios
🤤😍
25 jun. 20 por el miembro:
eliza ej
Hermoso es como un cumpleaños 🍰
25 jun. 20 por el miembro:
Nikky_32
Que colorido 🤭😋
26 jun. 20 por el miembro:
Aratza
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