|
Неделя на удалённой работе. Что скажу, вес вырос, и если аппетита из за болезни нет, то всякую каку кушать все равно в течении дня хочется. Анализ питания, наглядный пример - куча не нужной еды.
От того что пропало обоняние, разболелся желудок, нет насыщения, слишком много разной пищи.
Всем здоровья! Нужно мне обнулится.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 67,94g | Prot: 74,25g | Carbh: 177,01g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Do4a Lab Premium Whey, Alpro Соевое Молоко Original. Almuerzo: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Брауни», Гречка Вареная, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Халва, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Черешня, Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом. Pasa Bocas / Otros: Булочка, Хлеб. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|