Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ultrasisman
Diario
26 jun. 20
Diario de ultrasisman, 26 jun. 20
Perfil de ultrasisman
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Gıdım gıdım. Şunun şurasında ne kaldı ki canım 😅
147,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
45,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2020:
504 kcal
Grasa: 16,87g | Prot: 66,00g | Carbh: 24,01g.
Almuerzo:
Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Başarabilirsiniz 🎉
26 jun. 20 por el miembro:
kevserak
Teşekkür ederim yorumunuz için. Daha önce 2 buçuk ayda 28 kilo vermiştim. Ama çok sıktığım için dönüşü muhteşem oldu. Bu kez daha aklı başında bir program uyguluyorum. Geç olacak ama güç olmayacak bu kez 👏
26 jun. 20 por el miembro:
ultrasisman
İnşallah öyle olur. Hızlı verilen kilolar da hızlı alınıyor. Ama verdikten sonra dikkat etmek gerek. Benim annemde 117 kilodan 1.5 ayda 98kiloya düştü. Sonra bir bıraktı şuan 110 kilo. Ama çok yedi az bile aldı 😁
26 jun. 20 por el miembro:
kevserak
Öyle maalesef. Anneye geçmiş olsun ☺️
26 jun. 20 por el miembro:
ultrasisman
Başarılar. Çok iyi bir şeye adım atmışsınız. Bende bazı sağlık sorunları ve ilaç kullanımı sonucu 80 kilodan 120 kiloya çıkmıştım. Nisan 10 dan beri sağlıklı beslenme+egzersizle şimdi 102 kiloyum. Sizde mi hastalık yaşadınız? Fazla kilolarınızın sebebi bu mu?
29 jun. 20 por el miembro:
cynbc
Maalesef evet. Tiroid bezlerinin yavaş çalışması, üstüne stres+ yemek yeme seansları. Dur demek gerekiyordu. Benim kiloda günde bir kilo kaybolması gerekirken 200 gr gidiyor ama bu kez sonuna kadar devam edilecek. Yaşam kalitesini ciddi manada olumsuz etkiliyor çünkü
29 jun. 20 por el miembro:
ultrasisman
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ultrasisman
Ver la Historia Completa