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27 jun. 20
Diario de Nianwr, 27 jun. 20
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happy morning everyone
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
1247 kcal
Grasa: 28,57g | Prot: 37,48g | Carbh: 213,64g.
Desayuno:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Almuerzo:
Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Nasi Putih.
Cena:
Putih Telur, Bango Kecap Manis, Mie.
Pasa Bocas / Otros:
Telur Rebus, Pisang Goreng, Ubi Goreng, Pisang, Regal Marie.
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1721 kcal
Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
my fav ubi manis 🤤🤤🤤🤤
26 jun. 20 por el miembro:
NengSitiSarah
Kakak kalau makan berapa kali sehari
07 ago. 20 por el miembro:
dicky zulfan
@dicky aku makan 2x sehari kalo masih ada sisa kalo bisa 3x
08 ago. 20 por el miembro:
Nianwr
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