Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 77,47g | Prot: 79,54g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Almuerzo: Хлебопек Батон Нарезной, Укроп, Сметана , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Cena: SPAR Беляш, Замороженная Вишня, Polvit Манго Замороженный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Haas Горчица Баварская, Сыр Пармезан (Твердый), Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном, Останкино Кефир 1%, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер +79206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
27 jun. 20 por el miembro: katya290886
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|