Diario de cilemcetin35, 27 jun. 20

Spor yapmaya başlayınca bigün bile aksatsan duyulan vicdan azabı🙄 hiç spor yapmazken kafa mis gibi tertemizmiş valla😁 başlayana kadar ne kadar zorsa spor ve duştan sonra gelen o mutluluk ve dinçlik hali❤️ben.

---

2482 kcal

Grasa: 119,57g | Prot: 69,13g | Carbh: 255,47g.   Desayuno:  Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir,  Zeytinyağı,  Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Ayran,  Lahmacun. Pasa Bocas / Otros:  Tatlı Kiraz,  Kayısı, Doritos Nacho Peynirli,  Patates Cipsi, Burger King 6'lı Soğan Halkası,  Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan),  Badem,  Votka,  Portakal Suyu, Sütaş Süzme Peynir,  Karpuz,  Badem, Kinder Süt Dilimi,  Zeytinyağlı Yaprak Sarma,  Tatlı Kiraz. más...

1566 kcal

Ejercicio: HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...