Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 104,86g | Carbh: 151,13g.
Desayuno: Дивинка Отруби Овсяные, Магнит Мюсли Тропический Микс, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Здравушка Творог 5%, Кофе, Корица, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоки (без Кожи). Almuerzo: Авокадо Авокадо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Здравушка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мюсли Тропический Микс, Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Кофе, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Lavado de Ropa - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|