Diario de ratihninis, 28 jun. 20

ini sawi samhong tumis seledri telor orak arik dgn boncabe

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:
1204 kcal Grasa: 35,96g | Prot: 34,10g | Carbh: 183,16g.   Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Anlene Actifit Original. Almuerzo: Kobe Boncabe, Belfoods Nugget Chicken Stick,  Nasi Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar). Cena:  Tomat Merah, Finna Bumbu Nasi Goreng, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang,  Minyak Kelapa,  Garam Laut,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie,  Kerupuk Udang,  Seledri. más...
2779 kcal Ejercicio: Ducharse - 12 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lavado de Ropa - 42 minutos, latihan seluruh tubuh - 24 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 12 minutos. más...

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