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1840 kcal
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Grasa: 93,61g | Prot: 83,73g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Putih Telur Matang. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Merah, Buah Naga, Maestro Light Mayonnaise, Batagor Batagor. Cena: Martabak Telur, KFC Ice Cream Sundae, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Cireng. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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