Diario de ayyniii, 28 jun. 20

akhirnya selesai jg wo chloe thing 28 hari, ga nyangka bisa sampe selesai semoga konsisten :)

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1677 kcal

Grasa: 66,10g | Prot: 42,29g | Carbh: 228,23g.   Almuerzo:  Kue Bolu,  Kerupuk Makanan Ringan,  Sambal Goreng,  Sayur Campuran,  Ikan Kembung Balado,  Nasi Putih. Cena:  Sayur Bening Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis,  Tempe Goreng,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng,  Bakwan, Kusuka Keripik Singkong, Roma Wafer Choco Blast. más...

1884 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...