Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 59,97g | Carbh: 88,28g.
Desayuno: Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Zencefil, Limonlu Su, Sirke, Gün Kurusu, Şeftali, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Leblebi, Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Migros Somon Füme. Pasa Bocas / Otros: Tahin Pekmez, Badem, Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #mdyyyase
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