Diario de cici kurus, 29 jun. 20

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Bikin taichan gampang cuman..... 😅
Capek preparenya nusuknya nyuci mangkok masaknya bentar jadi males makan tinggal capek nya huhu

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:

1070 kcal

Grasa: 33,17g | Prot: 64,67g | Carbh: 128,19g. Desayuno: Telur, Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. más...

1823 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 20 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...

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Comentarios

resep sambelny donk kak ?

29 jun. 20 por el miembro: interedelweis

Cuma bawang putih 2 siung Cabe rawit 10 biji Cabe merah 3biji Kasih air dikit 20ml Tambahin garem gula sejumput sama lada Diblender trus dimasak diteflon bentar kak Nanti kalo udh mateng baru dikasih jeruk nipis/jeruk sambel

29 jun. 20 por el miembro: cici kurus

Okay kak ThankYou resepnya.. :)

29 jun. 20 por el miembro: interedelweis

jejak

29 jun. 20 por el miembro: RIL3VA

Oia buat ayamnya cuma pake saori 1/2 sdm sama baput 1 siung dihalusin ga nambah garem biar ga tinggi sodiumnya

29 jun. 20 por el miembro: cici kurus

jjk

29 jun. 20 por el miembro: shafazl


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