Diario de Holly-122, 29 jun. 20

Kind of hit a standstill and always weighing about 53.1 - 53.6 each time I weigh myself. I think I’m starting to build muscle with the amount of exercise I’m doing so scales aren’t too reliable in comparison to how my body looks

53,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1108 kcal

Grasa: 27,98g | Prot: 50,41g | Carbh: 156,84g.   Desayuno: Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Sainsbury's Chia Seeds, Alpro Simply Plain, Kiwi Fruit, Strawberries, Tesco Muesli with Cranberries. Almuerzo: Poached Egg (with Salt), Warburtons Thin Plain Bagel, Heinz Baked Beans Snap Pot. Cena: Fajita with Chicken and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Tesco Chocolate Chip Cookies. más...

1550 kcal

Ejercicio: HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...