Diario de christari, 29 jun. 20

ta'jil sore td dadar telur+oat+daging iga+daun prey..

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
1293 kcal Grasa: 39,43g | Prot: 77,80g | Carbh: 161,83g.   Desayuno:  Tomat Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Tahu Kukus,  Kepiting,  Nasi Putih. Cena:  Kurma,  Nasi Putih,  Cap Cay Kuah,  Udang,  Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng,  Rempeyek, Yeo's Minuman Cincau, ABC Saus Sambal ,  Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal,  Telur,  Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). más...



     
 

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