Diario de Надеждамал, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
996 kcal Grasa: 42,78g | Prot: 69,09g | Carbh: 86,42g.   Desayuno: Запеченная или Жаренная Рыба,  Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo:  Чай, Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Кабачки, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный,  Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка",  Варенье, Творог 9%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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