Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 41,48g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: Smoothie, Lehtisalaatti (Vihreä), Maitokahvi, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar 15%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Almuerzo: Gefilus Rasvaton Piimä, Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Porkkanaraaste. Cena: Porkkanaraaste, Lohikiusaus. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Smoothie, Maitokahvi, Raparperipiirakka, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valvoja
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