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842 kcal
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Grasa: 26,26g | Prot: 42,87g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Arepa de Avena, Don Pancho Avena en Hojuelas . Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Alverjas Cocidas (Frescas). Cena: Don Pancho Avena en Hojuelas , Arepa de Avena. Pasa Bocas / Otros: Jengibre, Alpina Queso Campesino. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yobis17
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