Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 82,69g | Carbh: 297,14g.
Desayuno: Triunfo Bolacha Maizena, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Abobrinha, Empada de Palmito, Suco de Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Figos. Cena: Hellmann's Maionese Light, Nestlé Bolacha de Coco, Atemoia, Pinhão Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Escaladora - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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