Diario de 53kilogram, 01 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
423 kcal Grasa: 7,92g | Prot: 30,43g | Carbh: 59,18g.   Desayuno: Padamu Bihun Jagung, Tahu Kukus, Daun Bawang (Loncang), Bayam, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Roti. más...
1630 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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