|
Волшебный завтрак! Банановые панкейки (с сахаром :) ), клубника и сметана. Плюс кола зеро за кадром. Приятного мне аппетита!
|
136 kcal
|
Grasa: 0,83g | Prot: 1,70g | Carbh: 34,42g.
Desayuno: Клубника. Almuerzo: Клубника. Cena: Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
поделитесь рецептом капкейков, пожалуйста! уж очень аппетитно выглядят))
01 jul. 20 por el miembro: pogarskaya_nata
|
Ната, конечно :) Рецепт простой. Ингредиенты на 1 порцию: Банан 100г (~1шт, чуть меньше), Яйцо 1шт, Мука 50г, разрыхлитель 1/2чл (у меня с ароматом ванили, в перекрестке продаётся), сахар/сахзам 2чл. Приготовление: 1) Размять банан вилкой, 2) Смешать всё, 3) Жарить на антипригарной сковороде под крышкой с обеих сторон до румяной корочки. + Небольшой секрет особой пышности и равномерности корочки с обеих сторон: при выкладывании теста на сковороду оставьте 2ст л сырого теста, когда панкейки поджарятся с одной стороны, прямо перед переворачиванием выложите ещё немного сырого теста на неподжаренный верх каждого панкейка. Тесто получается достаточно густым, так что при быстром переворачивании не растечётся)
01 jul. 20 por el miembro: goanna357
|
КБЖУ с сахаром: примерно 387/12/7/70, без сахара: примерно 355/12/7/62 (здесь для рассчёта взята рисовая мука, но я готовлю на разной, поэтому может немного отличаться :) )
01 jul. 20 por el miembro: goanna357
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goanna357
|