Diario de dheamshawny, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 39,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1124 kcal Grasa: 41,81g | Prot: 61,26g | Carbh: 130,84g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau,  Tahu Isi,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Kepala Djenggot Teh Hijau,  Ayam Goreng,  Sawi Dimasak (dari Segar). Cena:  Pepaya. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya,  Jambu Biji,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...

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