Diario de gamzecicek88, 01 jul. 20

Perfil de gamzecicek88 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaslar gunluk tgd degerimi doldurup uzerine 500 kalorilik spor yaparsam kilo verir miyim ?

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:

1567 kcal

Grasa: 66,29g | Prot: 44,81g | Carbh: 204,56g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Islak Kek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Açma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. más...

1924 kcal

Ejercicio: RPM - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Evet 👍 bu senin kas 💪 yapmanı sağlar ama kilo vermek için eksik kalori almalısın sonuç olarak biz enerjiyi az alırsak kilo verir çok alırsak kilo alırız fakat kilo kontrolünde yaptığın ayrıca kaslandığın bir durumdur ✅ yukarıda 👆 bahis ettiğin

01 jul. 20 por el miembro: jasminoides


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gamzecicek88

Ver la Historia Completa

Diario de gamzecicek88, 01 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gamzecicek88