Diario de nilzacaparelli, 01 jul. 20

chá de muringa com cavalinha.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
1124 kcal Grasa: 38,75g | Prot: 60,72g | Carbh: 138,26g.   Desayuno: Queensberry Geléia de Pimenta,  Queijo Branco,  Rosquinha de Nata. Almuerzo:  Almeirão, Seara Moela de Frango, Quero Feijão Carioca ,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate,  Bolinha de Queijo,  Risoles de Presunto e Queijo, Massa Leve Mini Pastéis. Pasa Bocas / Otros:  Goiaba,  Abacaxi. más...
2102 kcal Ejercicio: HIIT - 10 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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