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harus konsisten, kalo tiba2 otak bilang: "udaaah makan ajaaa" jangan diturutin. emang kalo otak bilang: "udaaaah masuk jurang ajaaaa" bakal diturutin???
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 54,96g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Bakwan. Almuerzo: Nestle Nestum (Susu+Pisang). Cena: NutriSari Jeruk Peras, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour, Finna Kerupuk Udang, Tempeh (Cooked) , Cheetos Ayam Bakar, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, So Good Bakso Ikan Kuah. Pasa Bocas / Otros: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, So Good Bakso Sapi, Batagor Batagor, Maicih Basreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Maicih Basreng, Kraft Biskuat Energi Coklat. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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