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66kg ke 53kg skrg 56kg aku pengen 48kg semoga berhasiiilll
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1909 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 54,96g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Bakwan. Almuerzo: Nestle Nestum (Susu+Pisang). Cena: NutriSari Jeruk Peras, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour, Finna Kerupuk Udang, Tempeh (Cooked) , Cheetos Ayam Bakar, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, So Good Bakso Ikan Kuah. Pasa Bocas / Otros: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, So Good Bakso Sapi, Batagor Batagor, Maicih Basreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Maicih Basreng, Kraft Biskuat Energi Coklat. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Peso Histórico de trisaktiwulan
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