Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 137,12g | Prot: 144,89g | Carbh: 184,07g.
Desayuno: Kaşarlı Tost, Tarabya Hellim Peyniri, Dost Günlük Süt, Zeytinyağı, Tereyağı, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuklu Patates, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Eti Cicibebe. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlperAkg
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